תיאור:
ספר זה יספק לכם:
• קווים מנחים לשיפור מרבי של הסיבולת, הכוח והביצועים
• דרך קלה לחישוב הצריכה הקלורית המיטבית וכמות הפחמימות והחלבונים שגופכם זקוק לה
• עצות לשיפור הרכב הגוף ולשמירה על מאזן הנוזלים
• הנחיות מקצועיות ואמינות אודות המזונות הטובים ביותר, תוספי התזונה המומלצים ועזרים חדישים נוספים התורמים לשיפור הביצועים הספורטיביים
• תכניות תזונתיות להפחתת אחוזי השומן בגוף, להגדלת מסת השריר ולהכנה מוקדמת לתחרויות
• עצות תזונתיות מיוחדות לנשים, לילדים ולספורטאים צמחוניים.
מחיר: 98.00 ₪