המורה ביקשה שנעמוד ליד הבר -
המקל האורך שלקיר מחובר.
היא אמרה שרקדנים עומדים תמיד בגב זקוף,
באמת לא ראיתי מעולם רקדן כפוף.
"כתפים למטה, לכווץ את הישבן, להכניס את הבטן ולנשום, כמובן".
יש כל כך הרבה דברים לבצע בו-זמנית,
אך היא הרגיעה ואמרה, "הגוף יזכור מעצמו, עמית".

עמית היא ילדה שנולדה לרקוד. היא מתארת ביומנה את חוויותיה ושאיפותיה של רקדנית צעירה, את ההנאה שבשיעורי הבלט לקטנטנים, לצד ההתמדה באימונים והתמודדות עם קשיים.

הילית וסרברוט, 32, וחן שגיא, 30, הן רקדניות ומורות לבלט קלאסי, בעלות תואר B.ED בחינוך עם התמחות במחול. בספר זה הן מבקשות לחלוק עם הקוראים הצעירים, מניסיונן המקצועי העשיר, את החוויות הקסומות מעולם הבלט הקלאסי