תיאור:
אלן פק
טאי-צ'י
טאי-צ'י אמנות לחימה סינית עתיקה, המצטיינת בתנועות נאות ואטיות.
בספר זה, מסביר המחבר אלן פק, כי טאי-צ'י הנה למעשה שיטה להגנה עצמית, המבוססת על תגובה גמישה וותרנית לעימות, ומעודדת איזון, הרמוניה ושלווה בחיי היום-יום.
ספר מקיף זה מיועד למתחילים ולמתקדמים כאחד וכולל את הנושאים הבאים:
* המקורות ההסטוריים והפילוסופיים של אמנות הטאי-צ'י.
* מידע מעשי כיצד מתחילים לעסוק באמנות זו.
* כיצד מלמדים ולומדים טאי-צ'י.
* היתרונות הגופניים והנפשיים של השיטה.
* תרגילים וטכניקות בסיסיים.
מחיר: 51.00 ₪