תיאור:
עמליה אשד עוסקת למעלה מעשור בהנחיית קבוצות תמיכה להרזיה.
לשיטה שלה קראה "לאהוב את הדיאטה". בתהליך ההרזיה לימדה את מטופליה לאהוב את אורח החיים החדש והבריא. ספר זה מבוסס על עקרונות שיטתה ובו 10 פרקים המלווים אתכם לאורך 10 שבועות של תהליך ההרזיה, וכן פרק מיוחד המתייחס לאכילה במסעדות ופרק מפורט על ויטמינים ומינרלים. הספר מקנה כלים להתמודדות טובה יותר ולשמירה על הישגיכם, תוך הקשבה לגוף, לתחושת הרעב ולמניעים הנסתרים המובילים לאכילה לא מבוקרת. הדיאטה אינה תובענית מדי ויש בה התחשבות בסדר יום מגוון.
"אם תגייסו את הכוח להתמיד בדרך, ותאהבו את עצמכם גם כאשר תמעדו – יש לכם סיכוי טוב להצליח."
עמליה אשד
192 עמודים.
מחיר: 88.00 ₪