תיאור:
ספר הדרכה אישי להרזיה המנתח באופן סיפורי את הגורמים לאכילת יתר ולאובססיה למזון, תוך כדי תיאור מקרים רבים ומעניינים. בספר ניתנים דרכים להתייחסות לאוכל וכיצד להתמודד עם אכילת יתר ועודף משקל, על תפקיד הכעס, העלבון והיחסים שלנו עם הורינו והסביבה החיצינית כגורמים להענשה עצמית, לאכילת יתר ולהרס עצמי ובסוף גם עצות לשיפור המודעות העצמית שלנו ואיך לעשות זאת It) .)Do פרופ' רפי קרסו. "הספר כתוב בצורה מאוד מקצועית ומהימנה ומתאר נכונה את אותו תהליך אשר נשים רבות עוברות. הספר מעלה את הנקודות החשובות ביותר בהבנת הפנייה אל האוכל ונותן מענה לפתרון הבעיה - מומלץ " מבל גרניקס פסיכולוגית קלינית. דניאלה גריין, מפתחת - שיטת ההכוונה העצמית על ידי עשייה, .DO - IT שיטה המכוונת לשיפור איכות החיים עם עצמינו ובמעגלים הסובבים אותנו. יועצת. מרצה ומנחת קבוצות בסדנאות לסקטור הפרטי, העסקי והממשלתי. בוגרת לימודי "יסודות חברתיים של החינוך" פסיכולוגיה וסוציולוגיה בחינוך) אוניברסיטת ת - א וכן לימודי הנחיית קבוצות וציוותי משימה מטעם אוניברסיטת בר - אילן.
מחיר: 75.00 ₪