תיאור:
מה תפקידם של רגשות הרסניים בהתפתחות האדם? הם חלק מגופנו? האם הם אוניברסליים? או פרי פיתוחן של תרבויות? כיצד אנו יכולים לפתח את החמלה, שגם היא תכונה מולדת? כיצד שיטות להפחתת הגישה השלילית מחזקות את המערכת החיסונית? איך נוכל לעזור לילדינו להגביר את המודעות העצמית שלהם, לנהל את כעסיהם ולהיות אמפתיים יותר?
על פיה הפילוסופיה הבודהיסטית, האומללות האישית והעימותים הבין אישיים מקורם ב"שלושה רעלים": השתוקקות, כעס ואשליה. הפילוסופיה הבודהיסטית משקפת גם חיסון כנגד רעלים אלה, באמצעות מדיטציה. בו-בזמן, יכולים מדענים להציץ לתוך מרכזי המוח שמרגיעים את הסערות הפנימיות של זעם ואימה. הם יכולים להיווכח שאסטרטגיות של אימון התודעה, כמו המדיטציה, יכולות לחזק את היציבות הרגשית, ולחזק את מצבי הרוח החיוביים שלנו.
בספר "רגשות הרסניים", מנהלים הדאלאי למה וצוות גדולי מדעני מוח ופילוסופים דיון בנושאים אלה, בצורה מעמיקה ועם זאת גם בהומור מפתיע. למרות שאין תשובות קלות, השיחות נוטעות תקוות להמשך הדרך.
מחיר: 88.00 ₪