ספר לכל - רכש מוסדות

איך להתגבר על נדודי שינה
הוצאה: דיונון
מספר קטלוגי: 158-55540
תאריך יציאה: 7/2014
הדרכה
תיאור:
אנשים רבים נעזרים בטיפול פסיכולוגי כדי
להתגבר על בעיות נפשיות שונות. ניתן
להתמודד עם הבעיות הללו בעזרת ספרי
הדרכה לעזרה עצמית שיעילותם הוכחה.
בסדרת הספרים ”איך להתגבר על“ נעשה
שימוש בעקרונות מהטיפול הקוגניטיבי
התנהגותי )CBT( כדי לטפל במגוון רחב של
בעיות, כגון חרדה, דאגות, מתח, אבל, דיכאון,
נדודי שינה ומשקל עודף. הספרים בתרגום
העברי הותאמו לקהל היעד הישראלי,
בשיתוף עם הארגונים המקומיים מתחום
בריאות הנפש.

מחיר: 59 ₪

ברוך הבא!

זוהי כניסתך הראשונה לשירות.