תיאור:
יוגה לפני השינה עוזרת לנו להרפות,
להודות לגוף, לנשמה, לשכל, ועוד.
אז אחרי שנלבש פיג´מה, בסופו של כל יום
נתיישב ונאמר בשקט רב - ´אום´...
יוגה לפני השינה הוא ספר מיוחד לילדים ולהורים, המלווה את בני המשפחה בנקודה שלווה ונעימה הסוגרת את היום המשותף.
שירים קצרצרים מסבירים את העולם בו מתקיימת כל תנוחת יוגה, לצד הנחיות פשוטות לביצועה.
זהו ספר שכולו משחקיות יצירתית, מלאת דמיון, המעניק לילדים כלים פשוטים להרגיע את גופם ולמקד את תודעתם רגע לפני ההרדמות.
לורי ג´ורדן, מחברת הספר, החלה ללמוד יוגה כשהיתה בת עשר, ועד מהרנ נזרקה מהשיעור, כי שמות התנוחות הצחיקו אותה נורא. מי היה מאמין שאחרי כל השנים שעברו מאז היא תבחר בהוראת יוגה כמקצוע"?
את הספר מעטרים איוריה הנפלאים של דיאנה מאיו.
התרגום המדויק, המחורז, הוא של עטרה אופק.